GETAGGED MIT Dilly’s

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Neues E–Bike im Dillys Wellnesshotel…

...ein Erlebnisbericht von 2 Stammgästen Liebe Familie Dilly und Team,  wir wurden gebeten einen Bericht über unseren Tag zu schreiben, unseren Tag am Rad… Kurz vorweg: Mein Mann und ich sind Stammgäste im Best Wellness Hotel Dilly und kommen seit Jahren jeweils im Frühling und im Herbst. Das Dilly’s ist für uns einfach das [...]

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DATUM / 20.April 2012
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Übungsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur

Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur mit den Tipps vom Best Wellness Hotel Dilly! Kein aufrechtes Stehen, kein Beugen, Strecken, Drehen oder sich zur Seite neigen wäre ohne diese kleinen Wunder möglich. Die kleinen Wunder des Rückens, die Musculi interspinales, rotatores, multifidii usw. weben ein straffes Netz rund um unsere Wirbelsäule. Jeden einzelnen Wirbelkörper [...]

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DATUM / 22.März 2012
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Kennen Sie SMOVEY?

Im Best Wellness Hotel Dilly können Sie diesen neuen Trend natürlich jetzt schon ausprobieren.  Was ist Smovey eigentlich? Smovey Vibroswing ist ein Schwingringsystem. Es besteht aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungs-elementen. Durch eine Vorwärtsbewegung mit einer anschließenden Gegenbewegung beginnen die 4 frei-beweglichen Stahlkugeln sich als freie Masse zu bewegen und [...]

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DATUM / 7.März 2012
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Dilly’s Wirbensäulentraining Teil 3

Best Wellness Hotel Dilly Training

Raus ins Freie und vergessen Sie das Theraband nicht.  Bitte beachten Sie die allgemeine Trainingsinfo zu: Unsere Wirbelsäule im Herbst – Vom Zusammenhang zwischen Wirbelsäule und der oft nicht so positiven Herbststimmung … Verwenden Sie auch die vorangegangen Teile zu: Unsere Wirbelsäule im Herbst Nr. 1,2,3 Ausgangsposition: Das Theraband um einen Querbalken legen; [...]

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DATUM / 25.November 2011
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Dilly’s Wirbelsäulentraining Teil 1

Rein in die warme Jacke, Turnschuhe an und dann gehts los. Heute beginnen wir mit einer Übung, die Sie vor jedem Training als Aufwärmübung machen können. Diese Übung ist auch für zwischendurch geeignet um sich im Büro zu lockern oder die Mittagspause aktiv zu nutzen, da dieser Bewegungsablauf die ganze Wirbelsäule [...]

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DATUM / 5.November 2011
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Haben Sie Probleme mit der Wirbensäule?

Häufig kommt es vor, dass uns unsere Wirbelsäule gerade im Herbst starke Schmerzen bereitet. Aber weshalb genau in dieser Jahreszeit? Für einen Großteil der Rückenbeschwerden sind heute vor allem Bewegungsmangel, Übergewicht, seelische und soziale Probleme verantwortlich. Vor allem das seelische Befinden hat entscheidenden Einfluss darauf, ob und wann Kreuzschmerzen auftreten. Ein Stimmungstief und Rückenschmerzen [...]

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DATUM / 3.November 2011
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

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