GETAGGED MIT Aktiv

Aktiv

GESUND durch den Winter

Diesesmal für Sie: Tipps damit Sie gesund durch den kalten Winter kommen. In der kalten Jahreszeit brauchen Sie vor allem Vitamin A, C und E. Vitamin A stärkt die Schleimhäute, die im Körper die erste Barriere gegen Infekte von außen bilden. Die Antikörper im Blut werden durch Vitamin E angeregt, das besonders in Olivenöl vorhanden [...]

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DATUM / 31.Januar 2012
KATEGORIE / Aktiv
AUTOR / Wellnessglueck - Sarah

Eggerwirt – Spa & Vitalresort

Skispaß im Salzburger Land

Vielleicht haben Sie es heute Morgen bereits im Radio gehört. Eine der beliebtesten Skiregionen im schönen Salzburger Land ist die Skiregion Katschberg, gelegen an der Grenze zwischen Salzburg und Kärnten. Josef Bogensperger, der Inhaber der Bergbahnen Katschberg, schwärmt von den Vorzügen und dem vielfälitigen Angebot dieses Skigebiets. Egal ob Windelwedler oder [...]

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DATUM / 8.Januar 2012
KATEGORIE / Eggerwirt – Spa & Vitalresort
AUTOR / Eggerwirt Weblog

Aktiv

Ab auf die Piste – Übungen für die Skisaison

Übungen für die schräge Bauchmuskulatur Stellen Sie sich auf einen festen Untergrund und führen Sie diagonal Knie und Ellenbogen in der Körpermitte zusammen. Während der Übung halten Sie die Bauchmuskulatur angespannt. Immer im Wechsel wiederholen Sie die Übung pro Seite zehn Mal und das in drei Sätzen. Zwischendurch legen Sie eine [...]

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DATUM / 4.Januar 2012
KATEGORIE / Aktiv
AUTOR / Wellnessglueck - Sarah

Aktiv

Übungen für den Start in die Skisaison – Teil 1

Die Skisaison steht vor der Tür. Damit Sie für die ersten Schwünge auf dem Schnee gewabnet sind, haben wir tolle Übungen für Sie. Um Bein- und Bauchmuskulatur zu kräftigen setzen Sie sich auf den Boden und stützen sich mit beiden Armen hinter dem Körper ab. Lehnen Sie Ihren Oberkörper leicht nach [...]

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DATUM / 5.Dezember 2011
KATEGORIE / Aktiv
AUTOR / Wellnessglueck - Sarah

Aktiv

So kommen Sie fit durch den Winter

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes! Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem. Dabei werden der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System angeregt, was Ihre Abwehrkräfte auf Trab bringt und sich positiv auf die Figur auswirkt. Die Wintermüdigkeit hat bei täglichen Kräftigungs- und Ausdauerübungen keine Chance. Wer häufig an der frischen Luft ist, [...]

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DATUM / 1.Dezember 2011
KATEGORIE / Aktiv
AUTOR / Wellnessglueck - Sarah

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Dilly’s Wirbensäulentraining Teil 3

Best Wellness Hotel Dilly Training

Raus ins Freie und vergessen Sie das Theraband nicht.  Bitte beachten Sie die allgemeine Trainingsinfo zu: Unsere Wirbelsäule im Herbst – Vom Zusammenhang zwischen Wirbelsäule und der oft nicht so positiven Herbststimmung … Verwenden Sie auch die vorangegangen Teile zu: Unsere Wirbelsäule im Herbst Nr. 1,2,3 Ausgangsposition: Das Theraband um einen Querbalken legen; [...]

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DATUM / 25.November 2011
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

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