GETAGGED MIT Aktiv

Aktiv / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Kraftquelle Tiefenmuskulatur

Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur Ausgangsposition: Legen Sie sich mit dem Bauch auf den Ball; Kopf nach unten und mit den Armen abstützen. In dieser Position bauen Sie die Neutrale auf und halten dies 30 Sekunden; Legen Sie die Hände am Rücken ab (für Fortgeschrittene die Hände an die Ohren) und rollen nun Wirbel für [...]

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DATUM / 9.Mai 2012
KATEGORIE / Aktiv / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

Aktiv / Relax

Ein Gruss an die Sonne

Guten morgen liebe Sonne und einen entspannten Start in den Tag! Der Sonnengruß eignet sich besonders gut zum Aufwärmen am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen (der aufgehenden Sonne zugewandt). Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Yogahaltungen, den sogenannten Asanas. Die Asanas wirkt besonders belebend auf Körper, Geist [...]

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DATUM / 9.Mai 2012
KATEGORIE / Aktiv / Relax
AUTOR / Wellnessglueck - Petra

Eggerwirt – Spa & Vitalresort

Natur pur in der Biosphäre Lungau

Urlaub im Lungau Als größter Biosphärenpark" Österreichs wurde die Ferienregion Lungau im Frühjahr 2012 ausgezeichnet.  Das Best Wellness Hotel Eggerwirt ist mitten drin. Aber was ist ein Biosphärenpark? Regelmäßig zeichnet die UNESCO Regionen aus, die besonders viel Wert auf eine umweltverträgliche und nachhaltige Entwicklung legen. Etwa 400 Biosphärenparks gibt es weltweit, die sich durch unberührte [...]

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DATUM / 8.Mai 2012
KATEGORIE / Eggerwirt – Spa & Vitalresort
AUTOR / Eggerwirt Weblog

Krallerhof – Wellnesshotel

Start in die E-Bike-Saison

Auf die Radln, fertig, los! Endlich sind die Movelo-E-Bikes im Best Wellness Hotel Krallerhof wieder im Einsatz! Vor allem jetzt, wo es endlich wieder warm ist, kann man in der Region Leogang bereits die ersten Runden mit den Elektrofahrrädern drehen. Die Technik des E-Bikes unterstützt Ihre natürliche Tretbewegung und setzt vor allem dann ein, wenn physiologische [...]

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DATUM / 25.April 2012
KATEGORIE / Krallerhof – Wellnesshotel
AUTOR / krallerhof

Post Bezau – Susanne Kaufmann Spa

Tennis spielen im Hotel Post Bezau

Ihr Wellness- und Aktivurlaub mit Tennis Bei uns im Hotel Post Bezau kann man das ganze Jahr über Tennis spielen. Aber endlich kann man auch wieder auf den Freiplätzen spielen. 4 von den 6 Tennisplätzen vom Hotel Post liegen im Freien - mit herrlichem Blick auf den Bregenzerwald. Und auch Anfänger haben bei [...]

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DATUM / 11.April 2012
KATEGORIE / Post Bezau – Susanne Kaufmann Spa
AUTOR / hotelpostbezau

Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel

Übungsprogramm zur Stärkung der Tiefenmuskulatur

Trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur mit den Tipps vom Best Wellness Hotel Dilly! Kein aufrechtes Stehen, kein Beugen, Strecken, Drehen oder sich zur Seite neigen wäre ohne diese kleinen Wunder möglich. Die kleinen Wunder des Rückens, die Musculi interspinales, rotatores, multifidii usw. weben ein straffes Netz rund um unsere Wirbelsäule. Jeden einzelnen Wirbelkörper [...]

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DATUM / 22.März 2012
KATEGORIE / Dilly's – Wellness-Golf-Familienhotel
AUTOR / Wellnesshotel Dillys

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