Gesund und Schön mit den Best Wellness Hotels Austria!

Wer sich bewusst ernährt, sorgt nicht nur für einen gesunden Körper, sondern auch für einen schönen Teint, glatte Haut und ein strahlendes Aussehen.

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Dann sieht man Ihnen das auch an. Ihr Teint sieht frisch aus, Sie haben eine schöne, glatte und straffe Haut und strahlen einfach Lebensfreude und Vitalität aus. Unser äußeres und einmaliges „Hautkleid“ ist viel mehr als nur die Hülle des Körpers. Sie ist unser Erkennungsmerkmal, zeigt, ob es uns gut oder schlecht geht und spiegelt unsere Gesundheit wider. Wenn Sie also auf eine ausgewogene Ernährung achten, abwechslungsreich essen, mit den richtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, können Sie auch der vorzeitigen Hautalterung vorbeugen und die Wirksamkeit von Pflegeprodukten unterstützen. Die richtige Ernährung von innen und außen hilft der Haut, fit, glatt, strahlend und rein zu bleiben. Kurz gesagt, Sie können sich tatsächlich schön essen.

Eigentlich ist das Prinzip ganz einfach. Wenn Sie etwas essen, was Ihnen richtig gut schmeckt, gut bekommt und Sie anschließend satt, aber trotzdem vital und nicht träge sind, dann strahlen Sie diese Zufriedenheit auch aus. Ein gutes Essen macht also richtig glücklich. Wer hingegen oft Fast Food isst, nicht wahr nimmt, was und wie viel er auf seinem Teller hat und sich oft mit einem Völlegefühl herumärgert, dem sieht man auf Dauer dieses ständige Unwohlsein auch an. Nicht zuletzt, weil die Haut durch die unausgewogene Ernährung und die fehlenden Vitamine und Mineralien fahl und ungesund aussieht.

Volle Lippen mit Ananas
Ein wichtiger Bestandteil in unserem Essen sind auch Mineralien. Sie können die Festigkeit der Haut beeinflussen, da sie den Flüssigkeitsdruck im Gewebe regeln. Außerdem sind sie an der Bildung von Enzymen und dem Stoffaustausch durch die Zellwände beteiligt. Dazu braucht die Haut besonders Magnesium, denn es hält die Zellwände stabil und zugleich durchlässig. Kupfer ist verantwortlich für Festigkeit und Elastizität, da es die Bildung von Kollagen und Elastin fördert. Bei trockener Haut, schlecht heilenden Wunden oder der Neigung zu Ekzemen kann eine Unterversorgung von Zink und Eisen die Ursache sein.

Und angeblich soll Eisen für vollere Lippen sorgen. Da wirkt Ananas wahre Wunder! In ihr stecken Zink, Eisen, Kalium, Carotin, Phosphor, Magnesium, Jod, Mangan und Kupfer. Mit der Kieselsäure aus Hafer, Gerste und Hirse wird das Bindegewebe gestärkt. Folsäure aus Orangen und Mangos unterstützen die Zellteilung und Zellneubildung. Lieben Sie Fisch? Dann wird es Sie freuen, dass Bückling oder Hering den ganz besonderen Kick liefern: Das enthaltene Selen entgiftet nicht nur, es sorgt auch für einen makellosen, traumhaft schönen Teint.

Lesen Sie beim nächsten mal, welches Gemüse oder Obst Sie besonders schön erscheinen lässt!

Guten Appetit wünschen Ihnen die Best Wellness Hotels Austria in Kooperation mit der Spa Inside!