Das Wort Pfingsten kommt aus dem Griechischen und bedeutet ” der fünfzigste Tag”.

Gefeiert wird die Entsendung des Heiligen Geistes. Es wird am 50. Tag des Osterfestkreises begangen, also 49 Tage nach Ostersonntag.  Da es sich bei diesen Feiertagen gewöhnlich um arbeits- und schulfreie Tage handelt, ist ein Kurzurlaub – oder auch ein längerer – das wohl schönste Pfingstgeschenk, das man sich selbst oder seinen Lieben machen kann. Ein Pfingst-Wellness-Urlaub wirkt wie ein Jungbrunnen: man lädt seine Batterien wieder auf, lässt Alltag und Stress zu Hause und ist einfach mal weg. Gerade zu dieser Jahreszeit kann man den Frühling und erwachenden Sommer  in der Alpenregion besonders genießen. Gaumenfreuden, die vielfältigen Aktiv- und Gesundheitsangebote sowie die Beautyprogramme laden zum Entspannen ein! Genießen Sie die Erika Verwöhntage im Best Wellness Hotel Erika und schalten Sie einfach mal ab. Nehmen Sie sich ein Auszeit im Wonnemonat Mai mit dem “Kurz mal weg” Package und lassen Sie die Seele baumeln im Best Wellness Hotel Alpenpalace oder starten Sie Fit in den Frühling im Best Wellness Hotel Mavida. Lassen Sie sich verwöhnen, denn so schön können Feiertage sein!

Nutzen Sie die Feiertage für einen Wellnessurlaub in den Best Wellness Hotels Austria.

Seit 1914 wird in vielen Ländern am zweiten Sonntag im Mai die Mutter geehrt, ihr Blumen geschenkt und für ihre Liebe, Fürsorge und Aufopferung gedankt. Die Amerikanerin Alice Javic brachte mit 500 weißen Nelken,  die sie  vor der Kirche an andere Mütter austeilte, ihre Liebe für ihre verstorbener Mutter zum Ausdruck und reichte einen offiziellen Antrag zur Ehrung ein und erhielt im Kongress Zustimmung. Sie erhoffte sich damit, den Stellenwert der Mutter in der Gesellschaft zu erhöhen. Seit 1924 wird auch hier in Österreich die Mutter offiziell geehrt.

Was für ein schöner Anlass, um einmal Danke zu sagen,  für all die Arbeit, die Mühe und die Fürsorge!

Überraschen Sie Ihre Liebsten mit einem Wellnessaufenthalt in Österreich oder Südtirol. Bei den Erika Verwöhntagen genießen Sie Wellness pur in mediterranem Flair. Romantiker können sich bei den Wohlfühltagen Deluxe im Traumhotel …liebes Rot-Flüh im Tannheimer Tal verwöhnen lassen. Ganz im Zeichen des Muttertags steht der Monat Mai im Hotel Post Bezau – dort erleben Sie gleich drei Muttertage, an denen Mütter die Seele baumeln lassen können.

Schenken Sie doch ein paar Glücksmomente in einem der 27 Best Wellness Hotels Austria! Bestellen Sie gleich hier Ihren persönlichen Wellnessgutschein!

Viel Spaß beim Training!

Der Sonnengruß eignet sich besonders gut zum Aufwärmen am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen (der aufgehenden Sonne zugewandt). Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Yogahaltungen, den sogenannten Asanas. Die Asanas wirkt besonders belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Die Wirbelsäule wird reguliert und die Durchblutung des gesamten Körpers wird angeregt.
Darüber hinaus hat der Sonnengruß einen symbolischen Hintergrund. Die Sonne (Surya) wurde und wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt.

Ohne die Wärme und das Licht der Sonne wäre das Leben auf unserem Planeten gar nicht möglich. Der Sonnengruß zeigt die Ehrfurcht vor der Sonne und der Schöpfung, tiefe Demut und bringt die Dankbarkeit zum Ausdruck.

Hier die Kurzanleitung:
Wichtig: Atmen Sie bewusst, am besten nur durch die Nase. Akzeptieren Sie Ihre Grenzen und üben Sie nur, soweit es Ihnen angenehm ist.
1. Grußstellung
Aufrechte Haltung, Füße nebeneinander, Blick geradeaus, einatmen und die Handflächen vor der Brust gegeneinander legen, ausatmen.
2. Armheben
Beim Einatmen die Hände über den Kopf heben und nach oben strecken, Rücken leicht nach hinten beugen.
3. Fußfassen
Während des Ausatmens mit dem Oberkörper nach unten gleiten bis die Hände den Boden berühren. Die Knie sollten entspannt sein und der Rücken gerade.
4. Reiterstellung
Beim Einatmen das rechte Bein nach hinten strecken, das Knie zum Boden senken und das linke Bein nach vorne abwinkeln. Wirbelsäule und Kopf strecken und gerade halten.
5. Bergstellung
Während des Ausatmens das linke Bein anheben, nach hinten strecken und in Hüftbreite neben das rechte Bein stellen. Gesäß und Hüfte anheben, Hände auf den Boden pressen, Kopf und Hals entspannen.
6. Acht-Punkte-Stellung
Den Atem kurz anhalten, den gesamten Körper nach unten senken, so dass Füße, Knie, Brust, Hände und Kinn den Boden leicht berühren, Stellung kurz halten.
7. Kobrastellung
Beim Einatmen Brust und Kopf heben, Hände auf den Boden pressen, Ellenbogen seitlich des Körpers halten, Wirbelsäule strecken und den Oberkörper soweit wie möglich anheben.
8. Bergstellung
Wiederholen Sie die Stellung 5 und strecken Sie jetzt das rechte Bein nach hinten.
9. Reiterstellung
Wiederholen Sie die Stellung 4, diesmal das linke Bein nach vorne bringen.
10. Fußfassen
Wiederholen Sie die Stellung 3.
11. Armheben
Wiederholen Sie die Stellung 2.
12. Grußstellung
Wiederholen Sie die Stellung 1.

Einen guten Start in den Tag wünscht Ihr Best Wellness Team!!!

Als größter Biosphärenpark" Österreichs wurde die Ferienregion Lungau im Frühjahr 2012 ausgezeichnet.  Das Best Wellness Hotel Eggerwirt ist mitten drin.

Aber was ist ein Biosphärenpark? Regelmäßig zeichnet die UNESCO Regionen aus, die besonders viel Wert auf eine umweltverträgliche und nachhaltige Entwicklung legen. Etwa 400 Biosphärenparks gibt es weltweit, die sich durch unberührte Natur, schützenswerte Kulturlandschaft und eine Entwicklungszone für die Bevölkerung auszeichnet.

• Abendteuer Biosphäre/Bioshären Adventures Sportliebhaber kommen in der Biosphäre Lungau garantiert auf ihre Kosten. Biosphären Adventures zeigt unseren Gästen, was sie alles dort erleben, entdecken und erforschen können. Die herrliche Natur mit atemberaubenden Bergen, grünen Wiesen und klaren Flüssen machen Lust und Laune um zu Fuß, mit Rädern, auf dem Wasser oder in der Luft mit den Biosphären Adventures Guides auf Touren zu kommen.

• Wellnesshotel Eggerwirt -  Gastgeber der Biosphären Adventures Das Wellnesshotel Eggerwirt ist Gastgeber der Biosphären Adventures und deshalbt können unsere Gäste kostenlos am Rahmenprogramm teilnehmen. Dort werden gemeinsame Radtouren, Themenwanderungen und Mountainbike-Ausflüge  unternommen und wer Lust hat, kann sich sogar im Bogenschießen versuchen!

• E-Bike & Mountainbike in den einmaligen 13 Seitentälern - das finden Sie nur bei uns! Der Kostenlose Verleih von Rädern, sowie E-Mountainbikes und E-Citybikes sind außerdem ein Highlight in der Biosphäre Lungau. Gemeinsam mit den Biosphären Guides können Sie Österreichs höchste E-Bike Region erforschen. Dabei weisen die Guides ihnen den Weg zu den schönsten Stellen, erzählen historische und sensationelle Geschichten und beantworten Ihnen alle Fragen.

Unser Kooperationspartner, die renommierte Innsbrucker Weinhandlung Sankt Urban Gottardi, hat diese besonderen Tröpfchen mit dem Weinguts K&K Kirnbauer unseren Gästen zur Verfügung gestellt.

Insgesamt haben fast 900  Best-Wellness-Fans und Genuss-Freunde am Gewinnspiel teilgenommen. Die glücklichen Gewinner wurden von Alexander Gottardi und Michaela Thaler, Geschäftsführerin der Best Wellness Hotels Austria, aus dem vollen Korb mit den eingesandten Karten gezogen. 

17 Magnumflaschen Phantom gehen nach Österreich und 3 zu den Gewinnern nach Deutschland. Und werden dort für schöne Relax-Stunden voller Genuss sorgen. Wir gratulieren sehr herzlich!

• Tee zur Begrüßung und Einstimmung
• Dampfbad mit einem ätherischen Duft Ihrer Wahl
• Arkaya Deepa – sanftes Dehnen und Ausstreichen des ganzen Körpers mit warmen Aromaölen. Steigert die Vitalität und schenkt regenerierende Tiefenentspannung.

• Tee zur Begrüßung und Einstimmung
• Dampfbad mit einem ätherischen Duft Ihrer Wahl
• Sanftes Körperpeeling – entfernt abgestorbene Hautschüppchen, vitalisiert und fördert die Durchblutung
• Entspannende Ganzkörpermassage (50 min)

• Tee zur Begrüßung und Einstimmung
• Sanftes Körperpeeling – entfernt abgestorbene Hautschüppchen, vitalisiert und fördert die Durchblutung
• Bregenzerwälder Bergkräuterritual – beginnend mit einem Kräutermolkebad in der Duowanne. Dann folgen eine wohltuende Behandlung mit warmen Bregenzerwälder Kräuterstempeln und das sanfte Einmassieren der heimischen Öle

Natürlich kann man nach Asien reisen, um Ayurveda zu erfahren. Muss man aber nicht – die Strapazen einer Fernreise nach Nepal, Indien oder Sri Lanka kann man sich sparen. Denn die nehmen Therapeuten der Best Wellness Hotels Austria für ihre Gäste auf sich, um bei renommierten Experten das Jahrtausende alte „Wissen vom langen Leben“ zu erlernen. Und in einigen der 27 Best Wellness Hotels Austria sorgen asiatische Ayurveda-Spezialisten für fernöstliche Entspannung.

Ayurveda Wohlfühltage im Hotel Spa Gasthof Gmachl
Vor den Toren Salzburgs, in Bergheim, verbreitet das indische Ayurveda-Team einen Hauch von Fernost. Vinod Batra und Mag. David Batra testen im Hotel Spa Gmachl, wie stark die einzelnen Doshas der Erholungssuchenden ausgeprägt sind, führen individuelle Beratungsgespräche und geben Tipps für den ayurvedischen Alltag. In ihren kundigen Händen finden die Gäste Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden. In stilvollem Rahmen halten Gestresste inne und kommen Dank Abhyangha-Ölmassage und Shirodhara-Stirnguss zu neuem Wohlbefinden. Ein leichtes ayurvedisches Menü rundet die Verwöhntage im Gmachl ab.

Fernöstliche Entspannung in der Wellness-Residenz Schalber
„Ein Mensch wird gesund genannt, wenn seine Physiologie im Gleichgewicht ist und wenn seine Seele, Sinne und sein Geist sich im Gleichgewicht dauerhaften inneren Glücks befinden“, sagte der Ayurveda-Arzt Sushruta 500 v. Chr. Dieses Credo haben sich die Ayurveda-Experten der Wellness-Residenz Schalber auf ihre Fahnen geheftet. Das Wissen über die Grundtypen Vata, Pitta und Kapha, über Behandlungsmethoden wie Mukabhyanga, Padabhyanga & Co. haben sie sich in Asien angeeignet, im Tiroler Serfaus geben sie es an die Gäste ab. Meditation und Yoga runden das Programm im mit 4 Lilien vom Relax-Guide ausgezeichneten Hotel ab.

Ayurvedawoche im Wellnesshotel Der Krallerhof
Bereits zum fünften Mal  eröffnet Prof. Dr. Basavapatna Ramaiah Ramakrishna aus dem indischen Bangalore im Herbst im Krallerhof in Leogang wieder neue Dimensionen. Nach Anamnese und Typ-Bestimmung lässt der erfahrene Ayurveda-Arzt den Gästen je nach Konstitution fünf klassische Ayurveda-Behandlungen angedeihen. Um nicht nur von der Heilkunst Ayurveda zu profitieren, sondern Indien auch etwas zurückzugeben, werden die Krallerhof-Wirtsleute auch 2012 indischen Kindern helfen. Nach dem Motto „Pinzgau meets India“ wird der Ayurveda-Schwerpunkt somit auch wieder dem karitativen Gedanken gerecht.

Weitere Ayurveda-Angebote der Best Wellness Hotels Austria:

Ayurveda-Wellness im Deluxe und Spa Hotel Alpenpalace im Südtiroler Ahrntal
Ayurveda Schnuppertage in der Wellness-Residenz Alpenrose in Maurach in Tirol
Ayurveda in den Bergen im Golf & Spa Resort Andreus im Südtiroler Passeier Tal
Tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes! im Theresa Wellness-Genießer-Hotel im Zillertal
Engel‘s Ayurveda Special im Wellnesshotel Der Engel im Tirol Tannheimer Tal

Überzeugen Sie sich selbst und lassen Sie sich mit fernöstlicher Wellness verwöhnen!