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Welltain (r) Package im Astoria
Nehmen Sie die einmalige Gelegenheit wahr, Ihren Bergurlaub mit einem Sportprogramm nach medizinischen Qualitätsstandards in einem Zug zu verbringen: Genießen Sie 4 Tage/3 Nächte inkl. Gourmethalbpension - mit welltain® ! Unter Anleitung unseres welltain® - Coachs werden Sie in einer einzigartigen Naturkulisse sowohl Ausdauer (Aufwärtsgehen), Kraft (Abwärtsgehen) als auch Koordination trainieren. Ergänzt wird dies durch passiven Wellness - Genuss im Astoria Alpin Aktiv Spa. Tag 1: welltain® Vitalstatus Im Rahmen des Statusgespräches werden die Körperzusammensetzung (BIA), Herzfrequenzvariabilität, Ruheherzfrequenz, Sauerstoffsättigung und der Blutdruck gemessen. Neben einem Gleichgewichtstest – durch den eine Beurteilung der Gleichgewichtsfähigkeit sowie das koordinative Zusammenspiel der Muskeln ermittelt wird – und einem Belastungstest rundet eine Teststrecke den Vitalstatus ab. Die Teststrecke ist eine definierte Wanderstrecke, bei der wiederum die Herzfrequenz kontinuierlich gemessen wird und bei der in der Steigerung zusätzlich noch Sauerstoffsättigung und das subjektive Belastungsempfinden erhoben werden. Tag 2 und 3: welltain® Aktiveinheiten und aktive Regeneration Tag 2 und 3 stehen ganz unter dem Motto „Erleben mit allen Sinnen“: von wandern, Nordic Walking, joggen… je nach Individualität und Zielsetzung des Gastes. Bei welltain® ist ein ausgewogenes Verhältnis wichtig, zwischen aktiver Bewegung in Höhenlage und wohltuenden Entspannungseinheiten zur Erholung von Körper und Geist. Dazu gehören gezielte Entspannungsübungen unter Anleitung der Coachs, die vor allem die Wünsche und Vorlieben des Gastes berücksichtigen. Tag 4: welltain® Abschluss Zum Abschluss wird noch einmal die Teststrecke gegangen und sowohl Herzfrequenz als auch Sauerstoffsättigung gemessen. Bei einem ausführlichen und individuellen Abschlussgespräch werden Trainings- und Lifestyle-Informationen besprochen. 4 Tage / 3 Nächte Gourmethalbpension Mittags Salatbuffet und Suppe im Relax & Spa Refugium Freie Benützung unseres Relax & Spa Refugiums ab € 686,- im Doppelzimmer Karwendel ab € 749,- in der Juniorsuite Härmelekopf ab € 799,- in der Suite Seefelder Spitze ab € 855,- in der Wellness Junirosuite Seefelder Joch 4 Tage/3 Nächte inkl. Gourmethalbpension und dem gesamten Welltain Programm.
| AUTOR / astoria |
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